「買ったはいいけど、残暑の“ジャケT”が暑くてたまらない...」見た目はきちんと、でも体感は軽く。その矛盾を解くのが“袖・肩・裾”の小さな工夫と、透けにくく肌離れのいいTシャツ選びです。今回はすぐに使える3つのテクニックと、失敗しない素材の“正解”をまとめました。
① 袖をロールアップする（“親指幅×1〜2段”で揃える）
How to
・幅は“親指ひとつ分”で1〜2段、左右同じ幅に
・折り目は手のひらで撫でて整える
NG：肘上までのやりすぎ／左右の高さ違い／モコモコ巻き
ベネフィット：放熱アップ・手首見えで全体すっきり・時計が映える
迷ったら親指幅で1〜2段。左右の幅をそろえるだけで整う。
② ジャケットは“肩掛け”で移動時クールダウン
How to
・軽いジャケットを選ぶ（アンコン系）
・襟の山を肩の中心に乗せる→袖口を軽く前でクロス
NG：厚手テーラード／手持ちで丸める（シワの原因）
ベネフィット：背中・脇の密着が減って汗が引きやすい／入室直前に即オンに戻せる／所作が整って映える
“移動＝肩掛け、会議＝着る”。この二段運用で暑さと見栄えを両立。
③ パンツは“くるぶし1〜2cm”（アンクル丈）
How to
・裾はハーフクッション以下（もたつき厳禁）
・短めソックス／ローファーは素足風も可
・上がボリュームある日ほど、裾はすっきり
NG：フルレングス＋厚手ソックス／9分でも裾幅が太すぎて重く見える
ベネフィット：視覚的“抜け”で軽快・脚長補正・汚れ/擦れにくい
迷ったら「くるぶし上1cm」から。まずは短めに“見せる”だけで印象が変わります。
④ 素材の“正解”は、用途で選べる3タイプ
共通する良さ
・度詰め（高密度編み）で透けにくい
・二重構造（プレーティング）で肌離れよくベタつきにくい
ERIDAKA（襟高T／クルー）
・表：超長綿「アルティメイト・ピマ」→上品なツヤとドレス見え
・裏：ストレッチ機能糸→汗を拡散してドライに
おすすめ：ジャケット合わせの“きちんと感”を最優先したい日
LINKING（リンキング縫製／Vゾーンがフラット）
・首元の段差が少なく、Vの陰影がきれいに出る
・同じく度詰め×プレーティングで、透けにくさ＋肌離れを両立
おすすめ：ノータイで首元をすっきり見せたい会議・会食
ICE COTTON（夏特化の“ひんやり”タッチ）
・接触時に熱を逃しやすい綿糸使いで触れた瞬間ひんやり
・裏側に機能糸を組み合わせ、ムレ感を抑制
おすすめ：猛暑日の外回り／移動が多い日
色の使い分け
・ホワイト：清潔感の王道。商談・登壇に
・ミッドナイトネイビー：引き締め＆透け不安ゼロ。秋口の“脱ジャケ”に最適
まずはこの順番で
- 袖は親指幅×1〜2段
- くるぶし上1cmのアンクル設定
- 移動だけ肩掛け運用
- 度詰め×二重構造T（ERIDAKA／LINKING／ICE COTTON）を投入
小さな調整で、体感は軽く、見た目はきちんと。今日からぜひ、お試しを。